روتين العناية بالشعر

قائمة العناية اليومية بالشعر

النشاط	السبت	الأحد	الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة
اشربي كوب ماء لبدء يومك
مارسي ٤٥ دقيقة من التمارين
استنشقي هواءً نقياً
تناولي فطوراً صحياً
المكملات الغذائية مهمه لتغذية الشعر
ماسك الشعر
زيت الشعر للتغذية او للأطالة
تسريحات تمنع تلف الشعر  ( الضفائر ,الكعكة ,ذيل الحصان )
تدليك فروة الرأس
وضع زيت على الأطراف قبل النوم
استخدام شامبو تنظيف عميق
تنقية/تقشير فروة الرأس
استخدام فوطة ميكروفايبر بعد غسل الشعر
استخدام بونية ستان
تغيير أغطية الوسائد و الافضل اغطية ستان